Как преодолеть зимнюю депрессию
Температура падает и настроение ухудшается. Наступает сезонная депрессия, которую называют также зимней депрессией. Она начинается осенью, или зимой, как сейчас. С ее наступлением мы начинаем чувствовать опустошенность, потерю аппетита и работоспособности, нарушается сон, а иногда даже посещают мысли о самоубийстве. Исследователи связывают это явление с уменьшением количества световых часов, что приводит к гормональным изменениям. В … Подробнее
