Мне позвонила подруга и, как принято, начала жаловаться на своего супруга. Мол, созданы они друг для друга, но муж этого не понимает. «Мы бы жили очень счастливо, если бы он сделал хоть что-то, что помогло бы скрепить наш союз, — говорила подруга. — Вот он встает утром и я вижу, как каждое мое движение вызывает у него отвращение. Он не понимает, что так бывает в любых семьях и что если есть проблема, нужно просто вместе искать решение. Но он предпочитает этого избегать. А сегодня сказал, что хочет уйти. Я ему говорю: неужели ты думаешь, что в следующем браке тебя ожидают розы? А он ответил, что ему не нужна жена. Ему и так хорошо».
Знакомая ситуация. И как не странно, самый сложный момент здесь — это решить, зачем вам это нужно? То есть зачем вам жить в браке? Зачем поддерживать и укреплять отношения? Зачем любить? И если вы все же нашли ответ на вопрос: зачем? — то вот несколько простых шагов, которые помогут перейти от ненависти, порой захлестывающей нас в отношениях с другим человеком, к любви.
В первую очередь, необходимо остановиться при первых же признаках надвигающейся бури. Что называется, «фриз!» «Заморозьте» себя как можно быстрее, то есть заставьте себя не думать, не отвечать на свои вопросы, не делать логических умозаключений — ничего! Просто стоп!
Шаг второй
Или, попросту говоря, закрыть рот. Иногда, даже если вы «заморозили» свой разум, какая-то сила все же заставляет продолжать говорить. Причем, если вы вслушаетесь в то, что говорите, скорее всего заметите, что говорите абсолютными клише — так, как говорила бы ваша мама или подруга, героиня фильма или еще кто-то в подобной ситуации. Поэтому заставьте ваши губы не разжиматься.
Шаг третий
Теперь, когда вы сделали из себя «мумию» — не думаю и не говорю — можно потихонечку, спокойно, не делая резких движений, отойти от сложившейся ситуации в сторону. Ваша цель — не разобрать весь этот кавардак по полкам и разместить надвигающееся цунами по емкостям. Ваша цель — оказаться уже в «после того» в целости и сохранности, то есть любить, а не утонуть в ненависти.
Шаг четвертый
Назовем этот шаг «выслушать» своего супруга/супругу без внутренней и уж, конечно, без внешней критики. Правда, он может потребовать и других «смазывающих» скрипящие отношения действий. Смысл в том, что вы не должны «включать себя» — выходить из отстраненного состояния до тех пор, пока не найдете то действие, которое заполнит образовавшуюся между вами пропасть любовью.
Шаг пятый
Еще один необходимый шаг — это найти поддержку. Найдите тех, кто оценили бы ваши достижения в данной сфере. Самое простое — это попросить вашу подругу (или друга), подбадривать вас всякий раз, когда вы делитесь с ней подобного рода ситуациями. Пусть даже подруга сама не будет знать, зачем вам это надо. Просто попросите ее это делать и все.
Однажды применив эти нехитрые советы, вы удивитесь, как быстро ненависть способна трансформироваться в любовь, которой порой так не хватает.
