Как справиться со стрессом на работе

Ученые говорят: "Если чувствуете себя плохо, если находитесь в стрессе, истощены - помогите ближнему. Проявите сострадание и вы почувствуете себя лучше".

На это ты не встретишь никакого сопротивления и само твое действие, в первую очередь, излечит тебя.

Исследователи говорят, что включаясь в людей, в их ситуацию, вы таким образом компенсируете им этот стресс.

Но это непросто. Дело в том, что мы не обучаем людей, как правильно отдавать, и поэтому у нас получается большая проблема. Нас заставляют отдавать на любых видах работ: обрабатываю ли я какую-то железяку на станке, или вожусь с коровами, или занимаюсь деньгами, неважно где и как. Даже если с я занимаюсь людьми.

Нас не обучают отдавать. Нас обучают: быстро сделай работу и получи. А это неверно. Потому что в таком случае создается расхождение между самой работой и моим стремлением что-то взять от нее. То есть сама работа является для меня не источником наполнения, а источником опустошения.

Если я буду делать свою работу так, что при этом почувствую, что я наполняюсь, когда я отдаю, тогда у меня будет прекрасное самочувствие и в начале, и в середине, и в конце работы. Но этому надо обучать людей, это непросто. Это исправление своей природы.

Когда на любой работе, на любой должности, где бы я ни был, я буду с удовольствием ее выполнять, чувствуя, что я отдаю, но когда я отдаю, я наполняюсь. Вот это и есть искусство, или наука наполнения - наука каббала, получение.

 Что такое отдавать?

Вот если бы я занимался со своими детьми и должен был бы им это все отдавать, то я бы чувствовал, что опустошаюсь?

Нет.

Нет. Совершенно верно. Нисколько. Потому что я и так иду на работу ради них, и так делаю все ради них.

Значит, вся проблема только в том, чтобы почувствовать чужого, другого, близким. А для этого надо обучаться. Нужно обучать человека системе, в которой мы находимся, - что на самом деле мы находимся в интегральной системе связи между собой, и каждый, кто наполняет других, через других наполняет себя.

Надо просто раскрыть эту систему, начать ее ощущать. И тогда у меня не будет никакой разницы между отдачей и наполнением. Не будет никакой разницы между чужим и близким. Я буду чувствовать, что все мы находимся в одной системе.

В итоге мы находимся в таком состоянии, когда каждый увеличивает наполнение в зависимости от количества людей в коллективе. И он чувствует, что он приходит на работу уставшим, после сна и так далее, и получает на работе огромную энергию, и выходит с горящими глазами, бодренький после восьми или десяти часов рабочего дня.

И вот он идет домой полный энергии. И с вечера думает, как он завтра вернется на работу. И все его родные, домашние рады видеть и встречать его таким.